后脑勺穴位主要有风池穴、天柱穴、玉枕穴、脑户穴等，这些穴位常用于缓解头痛、眩晕、失眠等症状。
1、风池穴位于后颈部两侧凹陷处，枕骨下方，常用于治疗感冒头痛、颈项强痛、目赤肿痛等症状，可配合按摩或针灸。
2、天柱穴位于后发际正中旁开约两横指处，常用于缓解头晕目眩、颈肩酸痛、鼻塞等症状，可通过指压或艾灸刺激。
3、玉枕穴位于后头部正中线旁开约四横指处，常用于治疗失眠多梦、头重脚轻、记忆力减退等症状，适合轻柔按压。
4、脑户穴位于后发际正中直上约两横指处，常用于缓解头痛眩晕、耳鸣耳聋、癫痫等症状，需专业医师操作针灸。
刺激后脑勺穴位应在专业人员指导下进行，避免用力过猛，日常可配合热敷或轻柔按摩帮助放松。
