肛门辣疼可能由肛裂、痔疮、饮食刺激或局部感染引起，可通过温水坐浴、调整饮食、外用药物或抗感染治疗缓解。
1. 温水坐浴每日温水坐浴有助于缓解肛门括约肌痉挛，减轻疼痛。水温控制在40℃左右，每次10-15分钟，避免使用肥皂或刺激性清洁剂。
2. 调整饮食减少辛辣、油炸食物及酒精摄入，增加膳食纤维和水分补充。推荐食用燕麦、火龙果等软化粪便的食物，预防排便时对肛门的刺激。
3. 外用药物痔疮膏、利多卡因凝胶或氧化锌软膏可局部镇痛消炎。需在医生指导下使用，避免长期应用激素类药膏导致皮肤萎缩。
4. 抗感染治疗合并细菌感染时可能出现红肿渗液，需就医进行分泌物检测。根据结果选择红霉素软膏、莫匹罗星软膏等抗生素治疗。
避免久坐久蹲，排便后使用柔软纸巾清洁。若症状持续超过3天或出现便血、发热，需及时至肛肠科就诊。
