熬夜的时候可以少睡一会吗？

Question

我最近喜欢看足球，看足球期间我经常熬夜，我想问一下熬夜有什么坏处，对身体有什么影响呢？还有熬夜的时候可以少睡一会吗？

Answer 1

熬夜对身体非常不好，容易使人疲劳，精神不振，身体抵抗力下降。熬夜身体是在超负荷工作，很容易出现功能性紊乱，内分泌失调，皮肤干燥。所以不要经常熬夜。要多注意休息。