睡醒眼睛红血丝可通过冷敷、人工泪液、调整睡眠姿势、避免揉眼等方式缓解，通常由睡眠不足、干眼症、结膜炎、过敏等原因引起。
1、冷敷用冷藏后的干净毛巾敷眼10分钟，收缩血管减轻充血，适用于熬夜或疲劳导致的生理性充血。
2、人工泪液玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液可缓解干眼症引起的红血丝，需在医生指导下使用。
3、调整睡姿避免侧睡压迫眼球导致血液循环不畅，仰卧位可减少晨起结膜充血概率。
4、避免揉眼揉眼会加重结膜血管扩张，细菌性结膜炎或过敏性结膜炎患者需特别注意，伴随眼痒时可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液或色甘酸钠滴眼液。
若红血丝持续超过48小时或伴随视力模糊、分泌物增多等症状，建议及时就诊眼科排查角膜炎等器质性疾病。
