五指毛桃祛湿主要与其健脾补肺、行气利湿的功效有关，其活性成分可通过调节脾胃功能、促进水液代谢发挥作用。
五指毛桃含补骨脂素等成分，能增强脾胃运化功能，改善因脾虚导致的湿浊内停，表现为食欲不振、大便黏腻等症状。脾虚湿盛者可遵医嘱使用参苓白术散、香砂六君丸等中成药。
肺主通调水道，五指毛桃通过宣发肺气促进水液输布，缓解湿邪困肺引起的咳嗽痰多。可配合茯苓、薏苡仁等利水渗湿药材使用。
其特殊香气源自挥发油成分，能醒脾化湿，适用于暑湿或饮食积滞引起的脘腹胀满。湿热体质者可搭配藿香正气胶囊辅助调理。
多糖类物质通过调节免疫功能改善湿邪导致的慢性炎症状态，对湿疹等湿性皮肤病有一定辅助作用。顽固性湿疹需联合湿毒清胶囊治疗。
建议湿热体质者日常可用五指毛桃煲汤，配合赤小豆、山药等食材，避免生冷油腻饮食，适度运动促进排汗利湿。
