内分泌失调导致月经推迟可通过调整作息、改善饮食、药物治疗、心理疏导等方式治疗。内分泌失调通常由压力过大、营养不良、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
1、调整作息长期熬夜或作息不规律会扰乱下丘脑-垂体-卵巢轴功能，建议保持每天7-8小时睡眠，固定入睡和起床时间。
2、改善饮食营养不良可能影响激素合成，需保证优质蛋白和必需脂肪酸摄入，适量增加豆制品、深海鱼类、坚果等食物。
3、药物治疗多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗有关，表现为月经稀发、痤疮，可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、二甲双胍、来曲唑等药物。
4、心理疏导甲状腺功能异常常伴随焦虑、怕热等症状，需检测促甲状腺激素水平，必要时使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑调节。
建议记录月经周期变化，避免过度节食和剧烈运动，若持续3个月以上月经紊乱需进行性激素六项检查。
