眼睛粘粘糊糊可能与肝火旺盛有关，也可能是结膜炎、干眼症或泪囊炎等疾病引起。肝火旺盛时可能出现眼部分泌物增多、眼睛发红等症状。
1. 肝火旺盛长期熬夜或情绪波动可能导致肝火旺盛，表现为眼睛分泌物粘稠。调整作息、饮用菊花茶有助于缓解，药物可选用龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、黄连上清片。
2. 细菌性结膜炎细菌感染会引起眼睛充血、黄色粘稠分泌物。可能与用眼卫生不良有关，表现为晨起眼睑粘连。可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、红霉素眼膏。
3. 干眼症长时间用眼过度导致泪液分泌异常，可能出现粘稠丝状分泌物。与空气干燥、隐形眼镜佩戴有关，可使用玻璃酸钠滴眼液、环孢素滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液。
4. 泪囊炎鼻泪管阻塞引发感染时会产生脓性分泌物，可能伴随眼角红肿。与鼻部疾病或外伤有关，需使用抗生素滴眼液配合泪道冲洗，严重者需手术治疗。
避免揉搓眼睛，保证充足睡眠，用温热毛巾敷眼可改善症状。若持续3天未缓解或出现视力模糊应及时就医检查。
