左眼下眼睑跳可能由睡眠不足、用眼过度、眼部炎症、面肌痉挛等原因引起，可通过调整作息、热敷、药物治疗等方式缓解。
1、睡眠不足长期熬夜导致眼轮匝肌异常收缩。建议保持规律作息，每日保证充足睡眠，无须特殊用药。
2、用眼过度长时间电子屏幕使用引发视疲劳。每用眼1小时应闭目休息，配合人工泪液缓解干眼症状。
3、眼部炎症可能与结膜炎、角膜炎等感染有关，通常伴随红肿、分泌物增多。可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶、普拉洛芬滴眼液。
4、面肌痉挛可能与血管压迫面神经有关，表现为不自主抽搐。需神经科就诊评估，必要时采用肉毒毒素注射或微血管减压术。
日常避免摄入含咖啡因饮品，适当补充富含维生素B族的粗粮与瘦肉，持续跳动超过1周需眼科就诊。
