刮痧具有促进血液循环、缓解肌肉疼痛、调节免疫功能和辅助排毒等好处，但可能引起皮肤损伤、加重出血风险、诱发感染和导致晕厥等坏处。
刮痧通过摩擦皮肤刺激毛细血管扩张，加速局部血液循环，有助于缓解轻度淤血和水肿。
通过机械刺激作用于肌肉筋膜层，可暂时减轻肩颈腰背等部位的肌肉紧张和酸痛症状。
血小板减少或服用抗凝药物者刮痧可能导致皮下出血加重，表现为瘀斑范围扩大或消退缓慢。
皮肤破损后未严格消毒或器具污染时，金黄色葡萄球菌等病原体可能通过创面侵入引发局部感染。
进行刮痧前应评估体质禁忌，操作后保持皮肤清洁干燥，出现持续疼痛或发热需及时就医。
