性生活时阴道口疼痛可能由阴道干涩、心理紧张、阴道炎、外阴病变等原因引起，可通过润滑剂使用、心理疏导、抗感染治疗、专科检查等方式缓解。
1、阴道干涩激素水平下降或前戏不足导致润滑不足，表现为摩擦性疼痛。建议使用水溶性润滑剂，日常增加大豆制品摄入帮助改善黏膜状态。
2、心理紧张焦虑情绪引发盆底肌群痉挛性收缩，产生撕裂样疼痛。伴侣共同参与放松训练，必要时咨询心理医生进行行为疗法干预。
3、阴道炎可能与细菌性阴道病、念珠菌感染有关，常伴随分泌物异常。需妇科检查后使用甲硝唑栓剂、克霉唑乳膏或氟康唑胶囊等药物。
4、外阴病变外阴白斑、疱疹等疾病导致接触性疼痛，需活检确诊后采用糖皮质激素软膏或抗病毒药物治疗，严重者需手术切除病灶。
建议穿着纯棉内裤避免摩擦刺激，性行为前后注意清洁，持续疼痛需妇科排除子宫内膜异位症等器质性疾病。
