阿胶一年服用2-3个月较为合适，具体时间需根据体质、季节变化、服用目的、医嘱建议等因素调整。
1、体质差异：气血虚弱者可连续服用3个月，湿热体质者建议间断使用1-2个月，阴虚火旺人群需在医生指导下短期服用。
2、季节选择：冬季进补可连续服用2个月，春秋季节建议间隔服用1个月，夏季湿热气候应减少至1个月以内。
3、调理目的：术后恢复可遵医嘱服用3个月，日常保健建议每年1-2个月，特殊病症需按疗程周期性使用。
4、医嘱指导：慢性贫血患者需按疗程服用，更年期调理应分阶段使用，服用期间需定期复查血常规等指标。
服用阿胶期间应避免辛辣饮食，配合适度运动促进吸收，出现腹胀、上火等不适需暂停并咨询中医师。
