气血不足导致的脱发可通过饮食调理、中药调理、生活习惯改善、头皮护理等方式治疗。气血不足通常由营养不良、过度劳累、慢性失血、内分泌失调等原因引起。
1、饮食调理日常可多摄入富含铁元素和优质蛋白的食物，如动物肝脏、红肉、黑芝麻等。气血不足可能与挑食偏食有关，伴随面色苍白、乏力等症状。
2、中药调理可在医生指导下服用八珍颗粒、归脾丸、复方阿胶浆等中成药。气血不足可能与脾胃虚弱有关，伴随食欲减退、月经量少等症状。
3、生活习惯改善保证充足睡眠，避免熬夜和过度用脑。长期精神紧张可能导致气血耗损，伴随失眠多梦、注意力不集中等症状。
4、头皮护理选择温和洗发产品，避免频繁烫染。局部血液循环不良可能加重脱发，伴随头皮出油、发丝细软等症状。
日常可适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动，避免剧烈运动加重气血消耗，若脱发持续加重建议及时就医检查。
