月经期间可以适量饮用菊花茶，菊花茶具有清热解毒、平肝明目的作用，但体质偏寒或经量过多者需谨慎。
1、缓解不适
菊花茶中的黄酮类成分有助于缓解经期头痛、眼疲劳等不适症状，适合经期情绪波动较大的女性。
2、调节体温
菊花性微寒，可中和部分女性经期燥热感，但饮用时建议搭配枸杞或红枣以平衡寒性。
3、影响经量
寒性体质者过量饮用可能加重宫寒，导致经血排出不畅，经量较少者可少量温热饮用。
4、药物相互作用
服用激素类调经药物期间，建议咨询医生后再饮用，避免影响药效或加重胃肠刺激。
经期饮食宜温忌凉，可配合腹部保暖、适度散步等促进血液循环，若出现严重痛经或经量异常应及时就医。
