孕妇睡几个小时最好

Question

自从我怀孕了以后，我就开始发觉自己比以前还能睡，总是感觉很困，但是晚上我都很早就休息了，早晨起来没多久，中午又要睡觉才不会累，这是为什么呢？会不会睡太多了，孕妇睡几个小时最好？

Answer 1

孕妇的休息时间至少要达到十小时，比常人的时间要多，因为胎儿在体内发育会影响到母体的疲劳，多休息是好的，不会得什么病的，只要累了就睡，当然平时一定要注意劳逸结合，也要适当的运动，有午睡的习惯也是正常的，在生活和饮食上要保持规律。