风湿引起的手脚发麻可通过药物治疗、物理治疗、生活方式调整、中医调理等方式缓解。风湿性疾病可能由免疫异常、关节炎症、神经压迫、代谢紊乱等因素导致。
1、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬可减轻炎症疼痛，免疫抑制剂如甲氨蝶呤调节免疫功能，糖皮质激素如泼尼松控制急性发作。需遵医嘱使用并监测副作用。
2、物理治疗热敷或红外线照射改善局部血液循环，低频电刺激缓解神经麻木感，水疗通过浮力减轻关节压力。每周进行数次效果更佳。
3、生活方式避免寒冷潮湿环境，每日进行手指脚趾屈伸运动，睡眠时用枕头垫高肢体促进血液回流。戒烟限酒减少血管收缩。
4、中医调理针灸选取合谷、足三里等穴位通经活络，艾灸关元穴温阳散寒，中药方剂如独活寄生汤祛风除湿。需由专业中医师操作。
日常可适量食用生姜、黑豆、山药等温补食物，注意肢体保暖，症状持续加重需及时复查风湿免疫指标。
