左侧乳腺实性占位可能由乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺炎、乳腺癌等原因引起，需通过超声检查、钼靶摄影或穿刺活检明确诊断。
1、乳腺增生内分泌紊乱导致乳腺组织过度增生，表现为周期性胀痛和结节感。可通过调节情绪、减少咖啡因摄入缓解，疼痛明显时可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药。
2、乳腺纤维腺瘤雌激素水平异常刺激形成的良性肿瘤，多为无痛性可活动肿块。可能与青春期激素变化有关，通常需要手术切除，较小肿瘤可定期观察。
3、乳腺炎哺乳期细菌感染或导管阻塞引发炎症，常伴随红肿热痛。需保持乳汁通畅，急性期使用头孢类抗生素如头孢呋辛、头孢克肟，配合蒲公英颗粒等中成药。
4、乳腺癌恶性肿瘤表现为无痛性硬块、皮肤橘皮样改变，可能与遗传基因突变有关。需手术联合放化疗，常用药物包括紫杉醇、表柔比星等化疗药和他莫昔芬等内分泌治疗药物。
发现乳腺肿块应及时就医检查，避免挤压按摩，日常保持规律作息和低脂饮食，每月定期自我检查乳房变化。
