月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、手术干预等方式改善。
1、内分泌失调长期压力过大或过度节食可能导致激素分泌紊乱，表现为月经周期不规律、经量减少。建议保持规律作息，适当补充优质蛋白和铁元素，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节。
2、子宫内膜损伤多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，导致内膜变薄、经量减少。通常伴随周期性腹痛，可通过超声检查确诊。临床常用雌二醇凝胶、阿司匹林肠溶片、生长激素促进内膜修复。
3、多囊卵巢综合征雄激素过高和胰岛素抵抗会导致月经稀发，常伴痤疮、多毛等症状。确诊需结合性激素六项和超声检查，治疗推荐二甲双胍缓释片、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片，同时需控制体重。
4、甲状腺功能减退甲状腺激素不足会影响卵巢功能，表现为月经量少、畏寒、乏力。需检测甲状腺功能，确诊后使用左甲状腺素钠片、硒酵母片、维生素B12片进行替代治疗，并定期复查激素水平。
日常可适量食用动物肝脏、菠菜、红枣等含铁食物，避免生冷刺激饮食，保持适度运动。若调整生活方式后症状未改善，建议尽早就医进行妇科检查和激素检测。
