产后月经恢复时间一般为2-12个月，实际时间受到哺乳方式、激素水平、子宫恢复情况及个人体质等多种因素的影响。
1、哺乳方式纯母乳喂养会延迟月经复潮，哺乳时催乳素分泌抑制排卵；混合喂养或人工喂养者月经恢复较早，可能产后6-8周即复潮。
2、激素水平产后雌激素和孕激素水平波动较大，卵巢功能恢复速度因人而异，激素水平稳定后月经逐渐规律。
3、子宫恢复子宫内膜修复需要时间，剖宫产或产程较长者恢复较慢；恶露完全干净后通常需1-2个月重建月经周期。
4、个人体质年龄较大、多胎妊娠或存在内分泌疾病者月经恢复较晚；既往月经不规律者产后周期可能仍不稳定。
建议产后保持均衡饮食并适度补铁，避免剧烈运动，定期复查超声观察子宫恢复情况，若超过1年未恢复月经需就诊排查妊娠或妇科疾病。
