躺下肚子咕咕响可能由饥饿、胃肠蠕动加快、功能性消化不良、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、饥饿空腹状态下胃酸分泌增加，胃肠蠕动加快产生肠鸣音。建议规律进食，避免长时间空腹，可少量食用苏打饼干、燕麦片等易消化食物。
2、胃肠蠕动加快躺卧体位改变可能刺激肠道蠕动，引发肠鸣音亢进。可通过热敷腹部、顺时针按摩缓解，避免进食产气食物如豆类、碳酸饮料。
3、功能性消化不良可能与精神紧张、进食过快等因素有关，常伴腹胀、嗳气。可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、复方消化酶等促胃肠动力药物。
4、肠易激综合征多与内脏高敏感性相关，表现为腹痛伴肠鸣音亢进。治疗可选用匹维溴铵、曲美布汀、双歧杆菌三联活菌等调节肠道功能药物。
日常建议保持饮食清淡，避免暴饮暴食，适当进行散步等轻度运动促进胃肠蠕动，症状持续或加重时应及时消化内科就诊。
