中学生怎么才能快速瘦下来

Question

我今年就该升高三了，大概在冬天的时候会参加艺考，我学的是播音主持系列的，对外貌身材都要求比较大，我比较胖我想快速瘦下来，大概三个月能瘦多少？

Answer 1

减肥吧最有效的方法就是多运动，同时加上有效的饮食控制，首先呢早餐必须要吃的，其他正餐可以不要吃，多吃一些蔬菜，还有一些有减肥功效的水果，效果会更好的，主要是晚饭尽量什么也别吃。