胃反酸可能由饮食不当、精神压力、胃食管反流病、胃炎等原因引起，可通过调整饮食、减压、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当过量摄入辛辣、油腻或酸性食物可能刺激胃酸分泌，建议减少咖啡、巧克力、柑橘类水果的摄入，规律进食避免暴饮暴食。
2、精神压力长期焦虑紧张可能通过神经调节增加胃酸分泌，可通过冥想、规律作息缓解压力，必要时寻求心理疏导。
3、胃食管反流病可能与食管下括约肌功能障碍、腹压增高等因素有关，通常表现为烧心、反流等症状，可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑、铝碳酸镁等药物。
4、胃炎可能与幽门螺杆菌感染、药物刺激等因素有关，通常表现为上腹痛、腹胀等症状，需完善胃镜检查，常用药物包括胶体果胶铋、雷尼替丁、莫沙必利等。
日常建议抬高床头15厘米睡眠，避免餐后立即平卧，戒烟限酒，若症状持续加重或出现吞咽困难需及时消化内科就诊。
