取环后24小时内不建议碰冷水，取环后接触冷水可能引起不适的主要因素有子宫收缩、感染风险、免疫力下降、个体差异等。
1、子宫收缩冷水刺激可能导致子宫异常收缩，引发下腹坠痛或出血增多，建议术后保持腹部保暖，必要时遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛。
2、感染风险术后宫颈口处于开放状态，接触冷水可能降低局部抵抗力，增加病原体入侵概率，表现为分泌物异常或发热，可遵医嘱使用头孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素预防感染。
3、免疫力下降取环操作可能造成轻微创伤，机体处于应激状态时接触冷水易加重疲劳感，可适当补充维生素C泡腾片、蛋白粉等营养制剂帮助恢复。
4、个体差异部分女性对温度变化较敏感，接触冷水后可能出现头痛或关节不适，此类人群应延长避冷时间至术后72小时。
术后一周内建议避免游泳、盆浴及重体力劳动，选择温水清洁会阴部，若出现持续腹痛或异常出血需及时复查。
