生姜生发可通过局部涂抹、配合按摩、定期使用、控制浓度等方法改善。生姜中的活性成分有助于刺激毛囊，但效果因人而异。
1、局部涂抹将新鲜生姜切片或榨汁后直接涂抹于头皮稀疏部位，每日一次。生姜中的姜辣素可能促进局部血液循环，但皮肤敏感者可能出现刺痛感。
2、配合按摩涂抹生姜时用指腹轻柔打圈按摩3-5分钟，增强吸收效果。按摩可帮助放松头皮，但力度过大可能损伤毛囊。
3、定期使用建议每周使用3-4次，持续2-3个月观察效果。需注意过度使用可能导致头皮干燥脱屑，出现不适应立即停用。
4、控制浓度初次使用建议将生姜汁与温水按1:1稀释，逐步适应后再提高浓度。高浓度生姜可能刺激头皮，诱发接触性皮炎。
脱发严重或伴随头皮红肿瘙痒时，应及时就医排查雄激素性脱发、斑秃等病理性原因，避免延误治疗时机。
