乳房胀痛可能由激素波动、内衣压迫、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、激素波动：月经周期或妊娠期雌激素水平变化可能刺激乳腺组织，表现为周期性胀痛。无须特殊治疗，建议避免高盐饮食并穿戴宽松内衣。
2、内衣压迫：过紧内衣可能导致局部血液循环不畅，引发非周期性胀痛。选择无钢圈承托型内衣，每日穿戴时间不超过12小时。
3、乳腺增生：可能与内分泌紊乱有关，通常伴随肿块和乳头溢液。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
4、乳腺炎：多因细菌感染或乳汁淤积导致，常伴有发热和皮肤发红。需在医生指导下使用头孢克洛、阿莫西林、布洛芬等药物控制感染。
建议每月进行乳房自检，避免摄入含咖啡因饮料，持续胀痛超过两周应及时进行乳腺超声检查。
