乳房周围长肉粒可能与皮赘、软纤维瘤、脂肪瘤、乳头状瘤等因素有关，需结合具体形态和伴随症状判断。
1. 皮赘皮肤老化或摩擦刺激导致的小型良性增生，表现为肤色或褐色柔软颗粒，无须特殊治疗，激光或冷冻可去除。
2. 软纤维瘤真皮胶原纤维增生形成的带蒂肿物，常见于肥胖或妊娠期女性，可通过电灼或手术切除。
3. 脂肪瘤脂肪组织异常堆积形成的包块，质地柔软可移动，直径超过2厘米或有压迫症状时需手术切除。
4. 乳头状瘤乳腺导管内上皮增生所致，可能伴随乳头溢液，需通过乳腺超声和病理检查确诊，必要时手术干预。
建议避免频繁抓挠刺激，选择透气内衣，若肉粒短期内增大、出血或伴有疼痛应及时就诊乳腺外科。
