积奶硬块可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、吸奶器辅助排空、药物治疗等方式快速疏通。积奶硬块通常由乳汁淤积、乳腺管堵塞、细菌感染、哺乳习惯不良等原因引起。
1、热敷按摩：哺乳前用温热毛巾敷乳房硬块处5分钟，配合指腹环形轻柔按摩，有助于促进局部血液循环和乳汁流动。注意避免暴力挤压导致乳腺损伤。
2、哺乳姿势调整：采用摇篮式或橄榄球式哺乳姿势，让婴儿下巴对准硬块位置，利用吸吮力帮助疏通堵塞的乳腺管。哺乳时用手指从乳房根部向乳头方向推压辅助排乳。
3、吸奶器辅助：在哺乳间隔期使用医用级吸奶器规律排空乳汁，设置负压不超过200mmHg，单侧吸乳时间控制在15分钟内。排空后冷敷乳房减轻肿胀。
4、药物治疗：合并红肿热痛时可遵医嘱使用布洛芬缓解疼痛，或服用头孢氨苄等抗生素控制感染。中药可用蒲公英颗粒或通乳颗粒，但需在中医师指导下使用。
哺乳期应穿戴无钢圈哺乳文胸，避免乳房受压。每日饮水超过2000毫升，减少高脂肪饮食摄入。若硬块持续48小时未缓解或出现发热，需及时就医排除乳腺脓肿。
