乳腺增生可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、定期复查等方式治疗。乳腺增生通常由内分泌失调、精神压力、饮食不当、激素水平波动等原因引起。
1、生活方式调整保持规律作息，避免熬夜，减少咖啡因及高脂饮食摄入，选择宽松舒适内衣有助于缓解乳房胀痛。每周进行适度有氧运动帮助调节内分泌。
2、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药，西药可选择他莫昔芬或托瑞米芬等抗雌激素药物。需定期监测肝功能。
3、中医调理针灸选取膻中、期门等穴位，配合柴胡疏肝散等方剂疏肝理气。中药外敷可用芒硝局部湿敷，每日两次，每次二十分钟。
4、定期复查每半年进行乳腺超声检查，40岁以上建议增加乳腺钼靶检查。发现肿块增长迅速或形态异常时需及时穿刺活检。
日常可适量食用海带、蒲公英等散结食材，避免蜂王浆等含雌激素食物。保持情绪稳定有助于病情恢复，症状加重时须及时就诊。
