脖子后面长硬包伴疼痛可能由毛囊炎、皮脂腺囊肿、淋巴结炎、脂肪瘤等原因引起，可通过局部处理、抗感染治疗、手术切除等方式缓解。
1、毛囊炎毛囊细菌感染导致红肿硬结，伴随压痛或脓液渗出。保持皮肤清洁，避免抓挠，可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或口服头孢氨苄胶囊。
2、皮脂腺囊肿皮脂腺导管阻塞形成囊肿，继发感染时出现红肿热痛。未感染时可观察，感染期需口服阿莫西林克拉维酸钾，严重者需手术切除囊肿。
3、淋巴结炎邻近组织感染引发淋巴结肿大，质地硬且触痛明显。治疗原发感染病灶，使用阿奇霉素分散片或罗红霉素胶囊，局部热敷缓解症状。
4、脂肪瘤良性脂肪组织增生形成无痛包块，若压迫神经可产生疼痛。较小瘤体无须处理，增大或影响生活时需手术切除。
避免挤压硬包，观察是否伴随发热或包块增大，短期内无改善或症状加重需及时就医明确诊断。
