哺乳期乳房硬块可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、手动挤奶、药物治疗等方式缓解。硬块通常由乳汁淤积、乳腺导管堵塞、乳腺炎、乳腺囊肿等原因引起。
1、热敷按摩用温热毛巾敷硬块处5分钟，配合指腹环形按摩促进乳汁排出。注意水温不超过40度，避免烫伤皮肤。
2、调整哺乳姿势让婴儿下巴对准硬块方向吸吮，哺乳时托起乳房呈C形支撑，确保有效排空乳汁。
3、手动挤奶洗净双手后从乳晕向乳头方向轻柔挤压，配合震动手法疏通堵塞导管，每2-3小时操作一次。
4、药物治疗乳腺炎可能由金黄色葡萄球菌感染等因素引起，通常伴随发热、局部红肿等症状。可遵医嘱使用头孢氨苄胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片、蒲公英颗粒等药物。
哺乳期需穿戴宽松内衣，避免压迫乳房，发现硬块持续48小时不缓解或出现发热症状应及时就医。
