久坐后脚肿可能与血液循环不良、静脉功能不全、淋巴回流障碍、心脏或肾脏疾病有关。
1、血液循环不良长时间保持同一姿势会导致下肢静脉回流受阻，引起脚部水肿。建议定时活动下肢，抬高双腿促进血液回流。
2、静脉功能不全静脉瓣膜功能异常会使血液淤积在下肢，表现为脚踝肿胀。可穿弹力袜改善，药物可选地奥司明、羟苯磺酸钙、七叶皂苷钠。
3、淋巴回流障碍淋巴系统受损会导致组织液积聚，出现凹陷性水肿。需进行淋巴引流按摩，严重时需就医排查肿瘤或感染因素。
4、脏器疾病可能与右心衰竭、肾病综合征等因素有关，通常伴随呼吸困难或蛋白尿。需完善心脏超声、尿常规等检查，药物可用呋塞米、螺内酯、托拉塞米。
日常建议控制钠盐摄入，避免长时间站立或久坐，每1-2小时活动下肢，水肿持续需及时就医排查器质性疾病。
