站久了脚肿可能由血液循环不良、静脉功能不全、肾脏疾病、心脏疾病等原因引起，可通过抬高下肢、穿戴弹力袜、药物治疗、原发病管理等方式缓解。
1、血液循环不良长时间站立导致下肢静脉回流受阻，引发组织液积聚。建议定时活动脚踝，休息时抬高下肢超过心脏水平，避免穿紧身裤袜。
2、静脉功能不全静脉瓣膜功能减退导致血液淤积，可能与久站职业、肥胖等因素有关，常伴随下肢沉重感。可穿戴医用弹力袜，遵医嘱使用地奥司明、羟苯磺酸钙、七叶皂苷钠等药物。
3、肾脏疾病肾功能异常导致水钠潴留，可能与肾炎、肾病综合征有关，常伴眼睑浮肿。需完善尿常规检查，遵医嘱使用呋塞米、螺内酯、氢氯噻嗪等利尿剂。
4、心脏疾病心功能不全引起体循环淤血，可能与冠心病、心肌病有关，多伴活动后气促。需控制每日饮水量，规范使用地高辛、硝酸异山梨酯、沙库巴曲缬沙坦等药物。
日常减少持续站立时间，控制钠盐摄入，若脚肿持续或伴呼吸困难需及时就诊心内科或肾内科。
