乳头疼痛发硬可能由激素波动、衣物摩擦、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通过调整内衣、局部护理、药物治疗等方式缓解。
1、激素波动：月经周期或妊娠期雌激素水平变化可能导致乳头敏感，表现为暂时性胀痛。无须特殊治疗，建议穿戴无钢圈内衣减少刺激。
2、衣物摩擦：粗糙面料或过紧内衣反复摩擦可能引发乳头角质层损伤。选择纯棉透气衣物，哺乳期可使用羊脂膏保护乳头皮肤。
3、乳腺增生：可能与内分泌紊乱有关，常伴随乳房胀痛和结节感。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
4、乳腺炎：多因乳汁淤积或细菌感染导致，常见红肿热痛症状。需抗生素治疗如头孢克洛、阿莫西林克拉维酸钾，配合硫酸镁湿敷缓解硬结。
日常避免过度清洁乳头，哺乳期保持正确衔乳姿势，若出现持续红肿、溢液或发热应及时就诊乳腺外科。
