乳头内陷喂奶可通过调整哺乳姿势、使用乳头矫正器、手法牵拉、辅助工具等方式改善。乳头内陷通常由先天发育异常、乳腺导管缩短、炎症粘连、乳房外伤等原因引起。
1、调整姿势采用橄榄球式或交叉摇篮式哺乳姿势，帮助婴儿更好含接。哺乳前可热敷乳房促进乳晕伸展。
2、矫正器具使用医用级乳头矫正器持续牵引，每日数次，需在医生指导下选择合适型号。哺乳前临时使用乳盾辅助含接。
3、手法牵拉洗净双手后每日进行霍夫曼运动：拇指在乳晕处反向牵拉，重复数次。哺乳前轻柔提拉乳头刺激凸起。
4、辅助工具选择口径合适的哺乳辅助器，通过负压吸引使乳头暂时突出。严重内陷者可咨询医生评估手术矫正必要性。
哺乳期间保持乳房清洁干燥，避免压迫乳房。若出现哺乳疼痛或婴儿体重增长缓慢，应及时就诊乳腺外科。
