乳腺增生患者可以适量饮用藏红花泡水，藏红花具有活血化瘀作用，但需注意避免过量。乳腺增生可能与内分泌失调、精神压力、雌激素水平异常、乳腺组织对激素敏感度增高等因素有关。
1、内分泌失调长期熬夜或情绪波动可能导致激素分泌紊乱，建议保持规律作息和心情愉悦，必要时可遵医嘱使用逍遥丸、乳癖消片、红金消结胶囊等中成药调理。
2、精神压力焦虑抑郁等情绪会加重乳腺胀痛症状，可通过冥想、运动等方式缓解压力，若伴随严重失眠可咨询医生使用谷维素、维生素B族等调节神经功能。
3、雌激素异常肥胖或长期服用含雌激素产品可能诱发增生，表现为月经前乳房胀痛加剧，需控制体重并在医生指导下使用他莫昔芬、托瑞米芬等抗雌激素药物。
4、乳腺敏感部分患者乳腺组织对激素变化反应过度，可能出现结节或持续性疼痛，超声检查可明确诊断，严重者可考虑使用达那唑或进行微创手术切除。
乳腺增生患者日常应限制咖啡因摄入，选择无钢圈文胸减少压迫，每月月经后一周进行乳房自检，发现肿块增大或溢液及时就诊。
