产后不间断腰痛可能与分娩损伤、激素变化、姿势不当、盆腔炎症等因素有关。产后腰痛通常表现为下腰部酸胀、活动受限，可通过物理治疗、药物缓解、核心肌群训练、中医调理等方式改善。
1. 分娩损伤胎儿娩出过程中可能造成骶髂关节错位或韧带拉伤，建议产后6周内避免负重，使用骨盆矫正带辅助复位，疼痛明显时可遵医嘱使用洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。
2. 激素变化孕期松弛素持续作用导致腰椎稳定性下降，哺乳期钙质流失可能加重症状。家长需注意为产妇补充钙剂和维生素D，指导进行桥式运动等低强度康复训练。
3. 姿势不当长期弯腰哺乳或抱娃可能引发腰肌劳损，建议家长调整哺乳姿势并使用护腰靠垫，疼痛发作时可局部外用氟比洛芬凝胶贴膏缓解。
4. 盆腔炎症可能与产褥感染、子宫内膜异位有关，常伴随发热或异常分泌物。需进行血常规及盆腔超声检查，确诊后可选用头孢克肟分散片、甲硝唑片等抗感染治疗。
日常注意保持正确坐姿，哺乳时用枕头垫高婴儿，避免久站久坐，产后42天复查时建议完善脊柱X线检查排除器质性病变。
