乳房胀痛伴随乳腺增生结节可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式调理。乳腺增生结节多由内分泌紊乱、情绪压力、饮食不当、乳腺炎等因素引起。
保持规律作息与情绪稳定有助于调节内分泌，减少高脂肪高雌激素食物摄入，选择无钢圈文胸减轻局部压迫。
热敷或红外线照射可缓解胀痛，乳腺按摩需由专业人员操作，避免暴力挤压导致结节损伤。
乳癖消片可调节激素水平，逍遥丸疏肝理气，红金消结胶囊散结止痛，使用需严格遵医嘱并定期复查结节变化。
对于持续增大或可疑恶变的结节，需行真空辅助微创旋切术或开放切除术，术后需病理检查明确性质。
建议每月月经后自查乳房，每年进行乳腺超声检查，若出现结节迅速增大、皮肤凹陷等表现应立即就医。
