心烧恶心可能由胃食管反流、功能性消化不良、妊娠反应、胃炎、胆囊炎等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。
1、胃食管反流胃食管反流是指胃内容物反流至食管，刺激食管黏膜引起烧心感。胃酸分泌过多、食管下括约肌松弛等因素可能导致该症状，常伴随胸骨后灼痛、反酸。治疗可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片等药物抑制胃酸或促进胃排空。避免饱餐后立即平卧，睡前3小时禁食有助于减轻症状。
2、功能性消化不良功能性消化不良与胃肠动力紊乱有关，表现为餐后上腹饱胀、早饱感，可能伴随恶心。精神紧张、进食过快等因素可诱发，建议少食多餐，减少油腻食物摄入。必要时遵医嘱使用枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊、胰酶肠溶胶囊等药物改善消化功能。
3、妊娠反应妊娠早期体内人绒毛膜促性腺激素水平升高可能刺激胃肠黏膜，导致晨起恶心、烧心感。建议孕妇选择清淡易消化食物，避免空腹状态，可少量进食苏打饼干缓解症状。若呕吐严重需就医排除妊娠剧吐，必要时在医生指导下使用维生素B6片。
4、胃炎胃炎患者胃黏膜存在炎症反应，胃酸刺激可产生烧灼感，炎症因子释放可能引发恶心。幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药等是常见诱因，需完善碳13呼气试验检查。治疗可遵医嘱采用阿莫西林胶囊、克拉霉素片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物进行根除治疗。
5、胆囊炎胆囊炎症可能导致胆汁排泄异常，影响脂肪消化而出现饭后右上腹痛、恶心等症状。高脂饮食、胆囊结石是主要诱因，急性发作时需禁食并就医。慢性胆囊炎患者可遵医嘱使用消炎利胆片、熊去氧胆酸胶囊等药物，同时需严格控制动物内脏等高胆固醇食物摄入。
出现心烧恶心症状时，建议记录发作时间与饮食关联性，避免摄入咖啡、浓茶、辛辣等刺激性食物。保持规律作息，餐后适度散步有助于胃肠蠕动。若症状持续超过1周或伴随呕血、体重下降等警示症状，需及时进行胃镜、腹部超声等检查明确病因。日常可尝试少量饮用温蜂蜜水或生姜茶缓解不适感，但糖尿病患者慎用蜂蜜。
