失眠抑郁症的治疗方法有什么

Question

得了抑郁症都睡不着了,请问失眠抑郁症的治疗方法有什么?

Answer 1

　　放松疗法：享受阳光和运动的美好，能够让抑郁症患者的心情得到放松。通培养对新鲜事物的兴趣和爱好，让自己的生活每天都充实、积极，这是患者在寻求怎样治疗失眠抑郁症疗法时，不用花钱自己动手就能办到的方法。