PTSD创伤后应激障碍的核心表现包括反复体验创伤事件、回避相关刺激、情绪麻木和过度警觉。治疗PTSD的方法包括心理治疗、药物治疗和生活方式调整。
1、反复体验创伤事件是PTSD的典型症状，患者会通过闪回、噩梦或侵入性思维不断重温创伤经历。心理治疗中的暴露疗法可以帮助患者逐步面对和适应创伤记忆，认知行为疗法则能改变患者对创伤的负面认知，眼动脱敏与再处理EMDR通过眼动刺激促进创伤记忆的整合。
2、回避相关刺激表现为患者刻意避免与创伤相关的人、地点或活动，甚至不愿谈论创伤事件。心理治疗中的系统脱敏疗法可以帮助患者逐步接触和适应这些刺激，正念疗法则能帮助患者以非评判的态度面对这些刺激，团体治疗提供安全的环境让患者分享经历。
3、情绪麻木表现为患者对日常活动失去兴趣，情感反应迟钝，难以与他人建立亲密关系。心理治疗中的情感聚焦疗法可以帮助患者重新连接和表达情感，人际关系疗法则能改善患者的人际关系，艺术治疗通过创造性表达帮助患者处理情感。
4、过度警觉表现为患者容易受到惊吓，睡眠困难，注意力难以集中，常处于高度紧张状态。药物治疗中的选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs如舍曲林、帕罗西汀和氟西汀可以有效缓解焦虑和抑郁症状，苯二氮卓类药物如阿普唑仑、氯硝西泮和地西泮可以短期缓解焦虑，β受体阻滞剂如普萘洛尔可以减轻生理性焦虑反应。
5、生活方式调整包括规律作息、适度运动和健康饮食。规律作息有助于改善睡眠质量，适度运动如瑜伽、慢跑和游泳可以缓解焦虑和抑郁，健康饮食如富含Omega-3脂肪酸的鱼类、坚果和种子有助于大脑健康。
PTSD的治疗需要综合心理治疗、药物治疗和生活方式调整，患者应寻求专业帮助，逐步恢复心理健康，重建正常生活。
