怎样应对回避型人格障碍

Question

自己经常会感到自卑,面对事情容易退缩,怎么可以克服?

Answer 1

　　你需要消除自卑感，形成自卑感的最主要原因是不能正确认识和对待自己，因此要消除自卑心理，须从改变认识入手。要善于发现自己的长处，肯定自己的成绩，不要把别人看得十全十美，把自己看得一无是处，认识到他人也会有不足之处。只有提高自我评价，才能提高自信心，克服自卑感。