情绪低落很介意他人看法该怎么调整

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问题描述

老是开心不起来，下班就窝在房间里，有时会有活着很累想离开这个世界，原本很上手的工作居然做不好，很介意别人说的话，感觉自己很没用。

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刘兴志住院医师

冠县中医院

是心理性的问题，往往和自己本身比较内向、有一些不顺心的事情、或者本身生活不规律等等导致平时尽量放松，和朋友多交流沟通加深感情，多做户外活动转移注意力，遇到烦心事尽量不要着急，干好本职工作，干出成绩，得到大家认可，也提升自信心，就应该可以的啊，如果还是不行，就看看心理医生吧

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