血糖偏高饮食应吃啥

Question

我空腹血糖6.1是否正常平时应注意啥，饮食该吃啥？

Answer 1

你好，正常高限了，建议少吃甜食，合理运动。

Answer 2

应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。 多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用，苦瓜炒鸡蛋、苦瓜炒肉片、凉拌都可以的。而且定期检查空腹血糖。