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26岁年轻人，心率不稳，供血不足，考虑器质性心脏病几率很低。与精神紧张，压力大，饮食不好，疲惫，熬夜有密切关系。先做心电图，心脏听诊，排除器质性病变。精神要放松，压力减低，不要思虑过多事情。心情尽量保持舒畅，不喝咖啡浓茶。可以配合一下养心安神的中药治疗，对失眠，多梦有改善作用。
结合您的年龄因素考虑可能是植物神经紊乱导致的症状，一般和身体虚弱以及心思过重有关。建议可以通过体育锻炼和服用谷维素片来缓解治疗就可以，平时在饮食上要多注重营养就可以。
心率不稳可以吃稳心颗粒治疗，如果伴有胸闷，心绞痛的可以加复方丹参滴丸。睡眠差一般由于神经衰弱引起，可以用的药物很多，中药有百乐眠胶囊或舒眠胶囊，西药有佐匹克隆。最好服用上营养神经的维生素bi，2块钱可以买100片。如果有明显的焦虑抑郁，多疑多虑就要加黛力新调节植物神经功能
