平躺时小便可能不自主流出，医学上称为压力性尿失禁，多见于盆底肌松弛、妊娠损伤、前列腺术后、肥胖或慢性咳嗽等因素。
1、盆底肌松弛：
女性产后或更年期雌激素下降会导致盆底肌张力减弱，尿道括约肌控尿能力降低。凯格尔运动可增强肌力，生物反馈治疗能辅助定位训练肌群。
2、妊娠损伤：
胎儿压迫使盆底神经肌肉长期牵拉受损，分娩时会阴撕裂加重症状。产后3个月内进行电刺激治疗联合阴道哑铃锻炼效果显著。
3、前列腺术后：
男性前列腺切除可能损伤尿道外括约肌，出现暂时性尿失禁。术后需进行提肛训练，必要时使用α受体阻滞剂改善尿道阻力。
4、肥胖因素：
腹压增高会持续压迫膀胱，BMI超过30者风险增加3倍。减重5％-10％即可明显改善症状，需避免高冲击运动加重漏尿。
5、慢性咳嗽：
长期咳嗽导致腹压骤增，超过尿道闭合压。控制原发病同时，可尝试咳嗽前主动收缩盆底肌的"预收缩"技巧。
建议每日饮水控制在1500-2000毫升，分次少量饮用；避免摄入咖啡、酒精等利尿物质；选择游泳、瑜伽等低冲击运动；穿着棉质透气内裤减少皮肤刺激。症状持续需尿动力学检查评估膀胱功能，中重度者可考虑尿道中段悬吊术等手术治疗。
前列腺液流出来通常是无害的，属于正常生理现象。
前列腺液是精液的重要组成部分，在性兴奋或性活动时可能自然流出，这种情况不会对身体造成伤害。男性在受到性刺激时，前列腺和尿道球腺会分泌少量透明液体，起到润滑作用。若没有伴随疼痛、排尿困难、分泌物颜色异常等症状，则无需特殊处理。日常生活中保持适度清洁即可。
若前列腺液流出伴随会阴胀痛、尿频尿急、分泌物浑浊带血丝等症状，可能与前列腺炎、尿道炎等疾病有关。长期久坐、辛辣饮食、过度饮酒可能诱发此类问题。此时需就医排查，医生可能建议进行前列腺液常规检查或超声检查。治疗药物可能包括盐酸坦索罗辛缓释胶囊、前列舒通胶囊等，但须严格遵医嘱使用。
日常应避免长时间骑车或久坐，规律作息并减少酒精摄入，有助于维持前列腺健康。
