小场所恐惧症怎么治

Question

我一到小的场所就会恐慌,请问怎么治疗?

Answer 1

　　你要坚信场所恐怖症出现的恐怖现象，没有一件会成为现实，即使外出有心慌，头晕，也没有关系，这种症状在经历最初的几分钟后，会自行缓解。