同学的悄悄话和手机的光亮都能让我无法入睡

1人回复

问题描述

我在宿舍睡觉时，同学的悄悄话和手机的光亮都能让我无法入睡，但别的舍友却能在3人玩手机、4人讲话时，很快入睡，或者在熄灯后5分钟就睡着（无人说话）……他们是怎么办到的？我都有点睡眠不足了

医生回答专区

小禾科普

小禾科普主任医师

复禾健康科普平台

立即预约

很简单,你白天运动多一点,晚上保证你的睡的香,我就是这样的.还有就是平躺看书,眼睛会觉得疲劳,这样就可以帮住你的睡着拉

医生推荐

相似问题

推荐玩手机头疼怎么缓解

玩手机头疼可通过调整姿势、眼部放松、适度休息、药物治疗等方式缓解。长时间使用手机可能由用眼过度、颈椎劳损、光线刺激、偏头痛发作等原因引起。 1...

科普推荐
疾病知识 健康养生

肝火和胃火大怎么办

肝火和胃火大怎么办

痔疮膏怎么使用

痔疮膏怎么使用

骨折多久能恢复正常

骨折多久能恢复正常

黄体功能不全吃什么食物

黄体功能不全吃什么食物

你以为是痔疮的“肉揪揪”，其实可能是这种病在警告！

你以为是痔疮的“肉揪揪”，其实可能是这种病在警告！

查看更多科普

公司常规体检会查hiv吗

公司常规体检会查hiv吗

lga肾病最怕三个东西

lga肾病最怕三个东西

男人焦虑症表现症状有哪些

男人焦虑症表现症状有哪些

体检尿检是检查什么

体检尿检是检查什么

整容中常见的鼻子整形手术有哪些

整容中常见的鼻子整形手术有哪些

查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

肌疝巨大儿骨质增生头皮糠疹难治性癫痫疲劳性骨折食管克罗恩病舌下间隙感染交感神经型颈椎病嵌顿性腹股沟斜疝