心脏感觉不舒服，紧张

提问时间：2023-10-25 07:56 | 1人回复

问题描述

性别:女年龄:40 病史:无 3年前我得过心律失常（室上性心动过速），并于2007年元月4日作了射频消融术，至今未返过。最早按植物神经功能紊乱治疗，吃过黛力新，稍有好转。但经常心脏心动过速，在医生的说服下，做了手术，从那以后未返过。但早上一醒来的心跳快，像刚跑步停下一样，同时左手和手臂麻木，左脑部痛疼，过后全身出汗，未见变化。不知是啥病，也不知吃什么药，望好心医生给于指点。谢谢

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，中医的治疗讲究辨证，我推荐看看中医，效果会好些，建议到当地的中医那里诊断一下。

回答于2023-10-26 04:34

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腹肌紧张可能是由于肌肉过度使用、姿势不良、运动损伤或心理压力等原因引起的。缓解方法包括适当休息、热敷、按摩以及调整运动方式。 1、肌肉过度使用腹肌紧张常见于长期进行高强度腹部训练的人群，如健身爱好者或运动员。频繁的卷腹、平板支撑等动作可能导致腹肌疲劳，进而引发紧张感。建议减少训练频率，适当增加休息时间，避免过度负荷。 2、姿势不良长时间保持不良姿势，如久坐、弯腰驼背，会导致腹肌处于持续收缩状态，引发紧张和不适。改善方法包括调整坐姿，使用符合人体工学的椅子，定期进行伸展运动，如猫式伸展或站立前屈，帮助放松腹部肌肉。 3、运动损伤在运动中，如果动作不规范或热身不足，可能导致腹肌拉伤或扭伤，表现为局部紧张和疼痛。处理方法包括立即停止运动，进行冷敷以减少肿胀，48小时后可改用热敷促进血液循环。严重时需就医，避免进一步损伤。 4、心理压力心理压力过大时，身体会不自觉地紧绷，腹肌也可能因此紧张。缓解方法包括深呼吸练习、冥想或瑜伽，帮助放松身心。同时，保持良好的作息和饮食习惯，避免过度焦虑。腹肌紧张虽然常见，但通过调整生活习惯、改善运动方式和缓解心理压力，可以有效缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医，排除其他潜在疾病。