我今年55岁，刚刚体检血压90--142，我想有没有办法不吃药控制不上涨？

Question

我今年55岁，刚刚体检血压90--142，我想有没有办法不吃药控制不上涨？

Answer 1

目前不需要担心和服用降压药。定期复查血脂和血糖以及心电图和血流变， 改变自己不良生活习惯和嗜好，饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则，保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物，减少进补、甜食和高胆固醇饮食。超重者要逐步减轻体重。