肛门处无痛无痒的肉块可能由痔疮、肛乳头肥大、直肠脱垂、肛周赘生物或肛门息肉引起。
1、痔疮：
痔疮是肛门静脉丛曲张形成的柔软团块，内痔脱出时通常无痛感。久坐、便秘或妊娠等因素会增加腹压导致痔核脱出。轻微痔疮可通过温水坐浴缓解，反复脱出需考虑硬化剂注射治疗。
2、肛乳头肥大：
肛乳头因慢性炎症刺激增生形成，质地较硬且表面光滑。长期腹泻或肛门清洁过度可能诱发，通常无需特殊处理，体积过大时可进行电灼切除。
3、直肠脱垂：
直肠黏膜层或全层脱出肛门外，初期脱出物可自行回纳。盆底肌松弛或长期腹压增高为主要诱因，轻度脱垂可通过提肛运动改善，完全脱垂需手术固定。
4、肛周赘生物：
包括皮赘或纤维瘤等良性增生组织，多与局部摩擦或遗传因素相关。若无增大或破溃可观察处理，影响生活时可行激光祛除。
5、肛门息肉：
肠黏膜异常增生形成的赘生物，表面易出血是其特点。炎症刺激或基因突变可能导致，发现后应进行肠镜检查明确性质，必要时内镜下切除。
日常需保持肛门清洁干燥，每日温水坐浴10分钟促进血液循环。饮食增加膳食纤维摄入量至每日25克以上，推荐食用燕麦、火龙果等润肠食物。避免久坐超过1小时，每小时起身活动5分钟。排便时勿过度用力，控制在5分钟内完成。出现肿物增大、出血或疼痛时应及时就诊肛肠科，必要时进行肛门指诊或肠镜检查。规律进行提肛运动，每日3组每组20次可增强盆底肌力量。
眼皮下方无痛性疙瘩可能由睑板腺囊肿、脂肪粒或汗管瘤引起，可通过热敷、药物干预或手术切除等方式处理。
1、睑板腺囊肿：
多因睑板腺出口阻塞导致分泌物淤积形成。初期表现为无痛性硬结，可能伴随轻微红肿。建议每日3-4次热敷促进吸收，若持续超过1个月未消退需眼科就诊，医生可能推荐注射糖皮质激素或行刮除术。
2、脂肪粒：
由于皮脂腺分泌旺盛或角质代谢异常形成粟粒大小白色丘疹。避免自行挤压，可选用含维A酸成分的外用药调节角质代谢，顽固性脂肪粒可通过激光或电灼治疗去除。
3、汗管瘤：
汗腺导管增生形成的良性肿瘤，常见于眼周皮肤。表现为肤色或淡黄色半球形丘疹，通常无需治疗。若影响外观可选择二氧化碳激光或冷冻治疗，术后需注意防晒避免色素沉着。
4、表皮囊肿：
毛囊口堵塞导致角质堆积形成的皮下囊性结构。体积较小时可观察，增大至影响睁眼或反复感染时需手术完整切除囊壁，局部麻醉下完成，切口约3-5毫米。
5、过敏反应：
接触性皮炎可能引发局部丘疹样改变。需排查新换的眼部化妆品或洗护用品，停用可疑致敏物后通常2周内自行消退，严重者可短期使用抗组胺药。
日常护理应保持眼部清洁，避免揉眼等机械刺激。卸妆时选用无酒精成分的温和卸妆液，油性肤质者可定期用温水蒸汽熏蒸眼周。饮食注意控制高糖高脂摄入，适量补充维生素B族和维生素E。若疙瘩短期内迅速增大、颜色变深或出现疼痛瘙痒，需及时就医排除肿瘤性病变。睡眠时适当垫高枕头有助于减轻眼睑水肿，建议每周进行2-3次眼周穴位按摩促进血液循环。
