血糖14.5mmol/L属于明显升高，需警惕糖尿病或急性代谢紊乱。空腹血糖正常值为3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L，14.5mmol/L的数值可能由胰岛素分泌不足、饮食失控、感染应激、药物影响或未确诊糖尿病等因素引起。
1、胰岛素分泌不足：
胰岛β细胞功能受损会导致胰岛素分泌绝对或相对不足，常见于1型糖尿病或晚期2型糖尿病。此类患者需通过胰岛素注射控制血糖，同时监测酮体水平，预防糖尿病酮症酸中毒。
2、饮食失控：
一次性摄入过多高糖高脂食物，如含糖饮料、糕点等，可能造成短期血糖飙升。建议调整饮食结构，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，搭配膳食纤维丰富的蔬菜。
3、感染应激：
身体处于感染、创伤等应激状态时，升糖激素分泌增加会拮抗胰岛素作用。常见于肺炎、尿路感染等疾病，需同时治疗原发病才能有效降糖。
4、药物影响：
糖皮质激素、噻嗪类利尿剂等药物可能干扰糖代谢。使用这类药物期间应加强血糖监测，必要时在医生指导下调整用药方案。
5、未确诊糖尿病：
部分2型糖尿病患者早期症状隐匿，可能在体检或并发症出现时才被发现。典型表现包括多饮多尿、体重下降，需通过糖化血红蛋白和OGTT试验确诊。
建议立即就医完善糖化血红蛋白、尿酮体等检查，明确血糖升高原因。日常需严格遵循糖尿病饮食原则，控制每日总热量摄入，主食选择全谷物替代精制米面，烹饪方式以蒸煮为主。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，避免空腹运动。定期监测空腹及餐后血糖，记录波动情况供医生参考。出现口干、乏力、视物模糊等症状时需警惕高血糖危象。
餐后血糖8.7mmol/L属于轻度偏高，需结合具体情况评估。血糖水平受饮食结构、运动量、胰岛功能、药物干预及个体差异等因素影响。
1、饮食结构：
高升糖指数食物如精制米面、甜点等会快速升高血糖。建议选择全谷物、蔬菜等低升糖食物，合理搭配蛋白质和膳食纤维，延缓糖分吸收。
2、运动量：
缺乏运动会导致葡萄糖利用不足。餐后30分钟进行快走、太极拳等有氧运动，可促进肌肉组织对葡萄糖的摄取，帮助降低餐后血糖峰值。
3、胰岛功能：
胰岛素分泌延迟或不足是常见原因。表现为餐后2小时血糖持续偏高，可能伴随多饮、多尿等症状。需通过糖耐量试验评估胰岛细胞功能。
4、药物干预：
二甲双胍、阿卡波糖等降糖药物可改善糖代谢。使用药物需严格遵循医嘱，定期监测血糖变化，避免低血糖等不良反应发生。
5、个体差异：
老年人、孕妇等特殊人群血糖标准不同。妊娠期糖尿病诊断标准更严格，而老年人可适当放宽控制目标，需根据临床情况个体化调整。
建议保持规律监测血糖，记录饮食和运动情况。每日主食控制在200-300克，优先选择荞麦、燕麦等粗粮；每周进行150分钟中等强度运动，如游泳、骑自行车；保证7-8小时睡眠，避免熬夜影响糖代谢。若多次测量餐后血糖超过11.1mmol/L或伴随典型三多一少症状，应及时就医进行糖化血红蛋白检测和并发症筛查。
